INFO UNTUK ANDA

75448900_213621352993281_4396837311724051041_n
14/Dec/2019

Deretan gigi yang tidak beraturan memang bisa menurunkan rasa percaya diri. Lebih dari itu dari aspek medis, geligi yang tidak rapi dapat mengganggu kesehatan jaringan sekitar gigi (gusi dan tulang penyangga gigi), fungsi pengunyahan dan fungsi bicara.
Untungnya, kemajuan teknologi telah mengembangkan prosedur merapikan posisi dan mempercantik tampilan gigi. Salah satunya, dengan pemasangan kawat gigi atau behel (perawatan ortodonti cekat). Oleh karena perawatan ortodonti tidak hanya memperbaiki posisi gigi, melainkan ada aspek medis yang menyertai, maka janganlah sembarangan dalam melakukan perawatan ortodonti, karena bila tidak dilakukan dengan benar menyebabkan fungsi-fungsi medis yang harusnya didapat tidak akan tercapai.


75491420_1368221706679770_6464686205143570333_n
14/Dec/2019

Tindakan Quadriceps Exercise adalah: QE mengalami kontraksi otot menyebabkan terjadi proses metabolisme meningkat
sehingga kekuatan otot quadriceps meningkat juga, stabilitas sendi, sirkulasi darah, nutrisi ketulang rawan, dan fungsi jaringan sekitar sendi meningkat menyebabkan tekanan pada sendi lutut terespon sehingga ROM meningkat menyebabkan ADL meningkat dan produktifitas pasien meningkat.


78790348_782460312216083_8939450154130088428_n
14/Dec/2019

Gigi bungsu yang sedang tumbuh dapat menimbulkan masalah jika tumbuhnya terhalang sehingga tetap berada di dalam gusi atau tumbuh dalam posisi miring, hal ini dapat menyebabkan terjadinya infeksi pada tulang dan gigi sekitar gigi yang tumbuh ini, dan juga bisa menimbulkan rasa sakit dan rasa tidak nyaman saat mengunyah. Pada kondisi demikian di sarankan untuk melakukan tindakan untuk menghilangkan gigi bungsu yang bermasalah tersebut dengan operasi kecil pembedahan gigi yang biasa di sebut Odontektomi.


75654064_2426119151038102_6297101498779764009_n
14/Dec/2019

Periodontitis adalah peradangan pada jaringan pendukung gigi, disebabkan oleh plak bakteri yang bila berkelanjutan akan menjadi kalkulus. Jika kalkulus tidak dihilangkan, akan merusak gusi dan tulang disekitar struktur gigi. Gusi yang sehat dan tulang pendukung gigi yang kuat merupakan pondasi dari gigi dan mulut yang sehat.


79466132_147923193177287_3412626847929820423_n
14/Dec/2019

Bio Safety Cabinet (BSC) Fungsi Biological Safety Cabinet (BSC). BSC adalah merupakan alat yang berguna untuk bekerja secara aseptis karena BSC mempunyai pola pengaturan dan penyaring aliran udara sehingga menjadi steril dan aplikasi sinar UV beberapa jam sebelum digunakan.


74932091_497082411160159_3965423856120124127_n
14/Dec/2019

Laminar air flow atau clean bench merupakan instrumen yang hampir selalu ada pada laboratorium biologi, farmasi, kimia maupun kesehatan. Secara sederhana fungsi dari alat ini adalah menyediakan ruang kerja steril yang bebas dari kontaminan.


WhatsApp-Image-2019-12-06-at-09.27.01-1200x1197.jpeg
06/Dec/2019

Kesehatan sekarang sudah menjadi perhatian utama semua orang. Sudah banyak orang yang mau memulai mengonsumsi makanan sehat. Selain untuk menjaga kesehatan, seseorang mengonsumsi makanan sehat juga karena sedang menjalankan program diet.

Meski demikian, ada sebagian kalangan yang masih memercayai tentang mitos-mitos tertentu soal makanan sehat. Jika demikian apakah benar makanan yang dikonsumsi itu benar-benar makanan sehat?

Agar Anda tidak ragu dalam memilih makanan sehat, berikut mitos dan fakta tentang makanan sehat yang perlu Anda kenali:

  1. Sayur kubis adalah sayuran hijau yang paling sehat

Mitos. Center for Disease Control mengeluarkan daftar sayuran menurut densitas nutrisinya. Sayur kubis ternyata ada di urutan ke 15. Yang paling pertama adalah watercress atau yang biasa  disebut dengan selada air.

Namun, sayur kubis tetap mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, mangan, kalsium dan folat.

  1. Roti multi grain lebih sehat daripada roti putih

Mitos. Roti multi grain sebenarnya tidak sesehat yang Anda pikirkan. Beberapa pabrik makanan menggunakan berbagai macam biji-bijian olahan untuk membuat roti tersebut. Sehingga sama saja proses tersebut membuang nutrisi penting seperti roti putih.

Seharusnya Anda mencari roti yang berlabel whole wheat. Roti jenis whole wheat mengandung nutrisi yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

  1. Diet soda lebih baik daripada soda biasa

Mitos. Memang benar diet soda mengandung kalori yang lebih rendah dibandingkan soda biasa. Namun, diet soda mengandung pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh dan gigi.

Pemanis buatan menyebabkan tubuh untuk lebih menginginkan gula. Akibatnya,  konsumen cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori. Jadi walaupun mengandung kalori lebih rendah, diet soda dan soda biasa sama-sama tidak baik untuk kesehatan.

 kesehatan.

  1. Sea salt lebih sehat dibandingkan garam dapur

Fakta. Sea salt merupakan garam alami yang terbentuk dari proses penguapan air laut. Hasilnya, sea salt dinilai lebih sehat dibandingkan garam dapur biasa.

Sea salt juga mengandung nutrisi lain seperti magnesium, potassium dan kalsium. Bentuk butiran sea salt biasanya seperti kristal dan ukurannya lebih besar dibandingkan garam dapur. Dengan ukuran ini konsumen bisa membatasi penggunaan garam.

  1. Kacang-kacangan merupakan camilan yang sehat

Fakta. Kacang-kacangan adalah sumber protein dan nutrisi lain yang sangat baik. Tapi tentu saja, Anda tetap harus menjaga porsinya.

Peneliti dari Harvard menemukan bahwa wanita yang makan satu porsi kacang-kacangan (segenggam tangan) sekitar lima kali seminggu, berisiko lebih rendah 20 persen terkena diabetes tipe 2 daripada mereka yang tidak mengonsumsinya. Selain itu, beberapa penelitian besar juga telah menemukan bahwa asupan kacang secara teratur bisa melindungi kesehatan dari penyakit jantung.

  1. Makanan tanpa lemak dan rendah lemak selalu lebih sehat

Mitos. Ketika berbicara tentang daging dan beberapa produk susu, umumnya benar bahwa semakin sedikit lemak, semakin sehat. Namun tidak demikian halnya dengan makanan olahan yang dikemas. Ketika produsen menghilangkan bahan tertentu (lemak) dari makanan tertentu (misalnya kudapan), mereka perlu mengimbangi rasanya dengan menambahkan bahan lain yang tidak terlalu sehat. Dan bahan yang biasanya dipakai adalah gula.

Perusahaan terus-menerus mengutak-atik rasio gula, lemak, garam dan bahan-bahan lain dalam makanan tersebut. Sekarang, sebagian besar ahli gizi percaya Anda lebih baik menghindari makanan yang bebas lemak secara buatan. Sebagai gantinya pilihlah makanan utuh dengan lemak sehat, seperti kacang-kacangan.

  1. Biji-bijian adalah superfood

Fakta. Makan hanya satu sendok makan biji chia (chia seed) akan memberi Anda 19 persen dari asupan serat harian yang disarankan selain kalsium, magnesium, zat besi, asam lemak esensial dan antioksidan. Biji rami kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6, vitamin B1, B2, dan B6, serta nutrisi lain yang membantu meningkatkan energi Anda dan menguntungkan sistem saraf, sistem kekebalan tubuh, dan darah Anda.

Sedankan biji labu yang biasanya dipanggang sebelum dikonsumsi, merupakan sumber seng, tembaga dan selenium. Mengonsumsi dua sendok makan biji labu akan memberi Anda sekitar 25% magnesium, mineral yang memainkan peran penting dalam sekitar 300 reaksi metabolisme dalam tubuh.

Dari daftar makanan di atas, mana makanan sehat yang biasa Anda konsumsi? Jika Anda tidak terjebak mitos, berarti pilihan makanan sehat yang Anda pilih sudah tepat.

Kini Anda hanya perlu meneruskan kebiasaan Anda memilih makanan sehat dengan mengenali fakta nutrisi yang ada. Jangan mau dibohongi dengan label makanan sehat. Karena terkadang makanan yang Anda pikir sehat belum tentu sehat lo. Jika Anda ingin lebih aman, konsultasikan pilihan makanan sehat  Anda dengan dokter atau ahli gizi yang berpengalaman.


logo putih-01-01-01

Kesembuhan datang dari Allah, keselamatan dan kepuasan pasien tanggung jawab kami

Recent Posts

Copyright by Markbro 2018. All rights reserved.