INFO UNTUK ANDA

social-distancing-01-01-01-1200x1200.jpg
27/Mar/2020

WHO telah menganjurkan penggunaan istilah social distancing menjadi physical distancing.
Saat ini di Indonesia, pemerintah juga mengubah istilah social distancing menjadi physical distancing, Sesuai anjuran WHO
Physical distancing merupakan tindakan menjaga jarak fisik antar individu.
Menjaga jarak aman dapat mencegah virus menyebar dari satu orang ke orang yang lain.
Namun, bukan berarti memutus hubungan sosial dengan orang lain.

matahari-01-1200x1200.jpg
27/Mar/2020

Daripada bingung gatau harus ngapain di rumah,
mending GBMP (Gerakan Berjemur Matahari Pagi)
Selain sehat, ternyata berjemur pagi hari juga bisa mencegah penyebaran virus corona lo.
Karena berjemur memiliki manfaat meningkatkan antibodi dan menguatkan Imunitas
Gaperlu lama – lama, cuman 15 menit aja kok tiap jam 10.00 atau jam 14.00


corona-01-1-1200x1200.jpg
23/Mar/2020

Saat ini indonesia sedang menghadapi wabah corona yang sudah merenggut puluhan nyawa.
Mari bersama sama lawan covid 19 dengan saling mengedukasi diri, keluarga dan orang” disekitar kita agar kita dan orang yang kita sayangi dapat melakukan pencegahan dan tidak terinfeksi covid 19
Lakukan Beberapa hal ini di rumah untuk meminimalisir penyebaran Virus Corona dengan menunda Ke Poli Rehabilitasi.


covid-rsi-01-1200x1200.jpg
19/Mar/2020

Terkait dengan merebahnya wabah COVID-19 (Coronavirus disease) yang diketahui sudah mulai masuk ke Indonesia.
mungkin bagi kita langsung panik mendengar hal itu. Waspada memang harus namun jangan sampai berlebihan.
Mari lakukan beberapa tips berikut untuk mencegah penyebaran virus corona.


info-penyakit-01-01-1200x1200.jpg
27/Feb/2020

Bayi berat lahir rendah (BBLR) merupakan suatu istilah yang digunakan untuk merujuk pada bayi yang lahir dengan berat badan kurang dari 2.500 gram. Secara umum, bayi yang lahir cukup bulan memiliki berat badan antara 2.500 gram hingga 4.000 gram.
Berat lahir rendah sering kali disebabkan oleh persalinan dini (persalinan prematur), Bayi berat lahir rendah ditandai dengan berat badan yang kurang dari 2.500 gram pada saat lahir, baik pada bayi cukup bulan maupun bayi prematur. Bayi dengan berat lahir rendah akan tampak lebih kecil dari bayi dengan berat badan lahir cukup.
Seiring dengan bertambahnya kemajuan di bidang pelayanan bayi berat lahir rendah yang sakit, semakin banyak bayi dengan kondisi tersebut yang dapat tertolong. Namun, pencegahan persalinan prematur merupakan salah satu cara terbaik untuk mencegah bayi berat lahir rendah.
Pemantauan prenatal secara rutin merupakan cara yang paling baik untuk mencegah persalinan prematur dan bayi berat lahir rendah. Pada saat kunjungan pemeriksaan kandungan, tenaga kesehatan akan memeriksa kesehatan ibu dan janin.
Selain itu, penting untuk menerapkan pola makan yang sehat selama kehamilan. Hal ini dapat membantu memastikan bahwa peningkatan berat badan ibu dan janin berlangsung sesuai tahap kehamilan. Ibu hamil juga disarankan untuk tidak mengonsumsi alkohol, merokok, atau menggunakan obat-obatan terlarang, yang juga dapat menyebabkan berat badan lahir rendah pada bayi.


teh-2-01-1200x1200.jpg
19/Feb/2020

Pernah denger ga sih, apapun penyakitnya, obatnya teh anget.
Emang sih teh banyak manfaatnya, tapi tau ga, apa aja manfaat dari teh sebenarnya… 1. Teh mengandung antioksidan
Antioksidan berperan menjaga tubuh agar tidak menjadi “berkarat” sehingga bisa membantu memperlambat penuaan serta melindungi dari kerusakan akibat polusi.

2. Teh memiliki lebih sedikit kafein dibanding kopi
Campuran herbal tidak mengandung kafein, sementara teh tradisional memiliki kurang dari 50 persen kafein. Artinya Anda bisa mengkonsumsi teh tanpa mendapatkan efek menjengkelkan pada sistem saraf Anda, ujar Leslie Bonci, seorang ahli gizi dan pemilik Active Eating Advice.

3. Teh bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke
“Ada banyak bacaan di luar sana mengenai teh dan kesehatan jantung,” ujar Anna Ardine, manager gizi klinis pada Magee-Womens Hospital of University of Pitsburgh Medical ccanter. “Ini merupakan efek kesehatan yang mempunyai bukti terkuat.” 4. Teh bisa membantu menurunkan berat badan
Penelitian tentang hal ini belum begitu kuat, ujar Ardine. Namun studi-studi yang menunjukkan efek tersebut bergantung kepada besarnya jumlah konsumsi teh, dan yang seringkali berbentuk pil.

5. Teh membantu menjaga tulang
Data dari penelitian terbaru terhadap hewan menunjukkan bahwa teh hijau bisa mencegah pengeroposan tulang.


ulang-tahun-01-01-01-01-01-1200x1200.jpg
11/Feb/2020

Benarkah kita harus minum delapan gelas air per hari? Selama ini setiap orang dianjurkan untuk minum air putih minimal delapan gelas sehari. Namun, berdasarkan studi yang terbit dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences, “aturan” itu sebetulnya tidak baku.

Sebaliknya, menurut tim yang dipimpin Pascal Saker-pakar neurosains dan kesehatan mental dari University of Melbourne, Australia-ini, minumlah air sesuai dengan kebutuhan tubuh. “Dengarkanlah kerongkongan Anda, tak harus delapan gelas sehari,” demikian menurut tim dalam artikel berjudul “Overdrinking, Swallowing Inhibition, and Regional Brain Responses Prior to Swallowing” itu.

Mereka menyatakan minum air putih secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh malah akan membuat air sulit untuk ditelan dan membuat tubuh bekerja ekstra untuk menyerap air tersebut.
Jadi, Minumlah sesuai keadaan dan kondisi kaliannn ajaaya. Karena kondisi dan kebutuhan orang beda beda.


logo putih-01-01-01

Kesembuhan datang dari Allah, keselamatan dan kepuasan pasien tanggung jawab kami

Copyright by Markbro 2018. All rights reserved.