Hai Sobat Ersiy,
Pernahkah Sobat merasakan penglihatan tiba-tiba menjadi kabur atau melihat garis lurus tampak bergelombang? Kondisi ini bisa menjadi tanda adanya gangguan pada retina yang disebut Central Serous Chorioretinopathy (CSCR). Penyakit mata ini sering terjadi tanpa rasa nyeri, tetapi dapat mengganggu penglihatan jika tidak diperhatikan dengan baik. Yuk, kenali lebih jauh tentang CSCR agar kita bisa lebih waspada!

Apa Itu Central Serous Chorioretinopathy (CSCR)?

CSCR adalah gangguan pada retina, yaitu lapisan peka cahaya yang berada di bagian belakang bola mata dan berfungsi penting dalam proses melihat. Pada kondisi ini, terjadi kebocoran cairan dari pembuluh darah di lapisan koroid (lapisan pembuluh darah di bawah retina). Cairan tersebut kemudian menumpuk di bawah retina bagian tengah yang disebut makula, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi kabur atau terdistorsi.

Dalam istilah medis, kondisi ini juga dikenal sebagai serous retinal detachment, yaitu pelepasan retina akibat penumpukan cairan di area makula.

Siapa yang Rentan Mengalami CSCR?

CSCR dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering ditemukan pada orang dewasa usia produktif. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami CSCR antara lain:

• Lebih sering terjadi pada pria usia 20–50 tahun
• Stres tinggi atau kepribadian yang mudah tegang
• Penggunaan obat kortikosteroid (tablet, salep, semprot hidung, atau suntikan)
• Gangguan hormon stres seperti peningkatan kortisol
• Tekanan darah tinggi atau gangguan tidur
• Merokok dan konsumsi kafein berlebihan

Faktor-faktor tersebut dapat memengaruhi aliran darah pada pembuluh mata dan meningkatkan risiko kebocoran cairan di bawah retina.

Bagaimana CSCR Bisa Terjadi?

CSCR terjadi melalui beberapa proses di dalam mata, yaitu:

• Pembuluh darah pada lapisan koroid menjadi lebih mudah bocor.
• Lapisan epitel pigmen retina yang berfungsi menjaga keseimbangan cairan mengalami gangguan.
• Cairan merembes ke ruang di bawah retina.
• Retina bagian tengah (makula) terangkat sehingga penglihatan menjadi kabur.

Kondisi ini sering dipicu oleh stres berat atau penggunaan steroid, karena keduanya dapat meningkatkan hormon kortisol yang membuat pembuluh darah menjadi lebih permeabel atau mudah bocor.

Gejala yang Perlu Diwaspadai

Beberapa gejala yang sering dirasakan oleh penderita CSCR antara lain:

• Penglihatan tiba-tiba kabur pada satu mata
• Garis lurus terlihat melengkung atau bergelombang
• Warna tampak lebih pudar atau gelap
• Sulit membaca huruf kecil atau fokus pada objek
• Muncul bintik gelap di tengah penglihatan

Biasanya kondisi ini tidak menimbulkan rasa nyeri, sehingga sering kali baru disadari setelah penglihatan terganggu.

Bagaimana Cara Mengetahui CSCR?

Untuk memastikan diagnosis, dokter spesialis mata biasanya melakukan beberapa pemeriksaan, seperti:

• Optical Coherence Tomography (OCT) untuk melihat penumpukan cairan di bawah retina
• Fluorescein Angiography (FA) untuk mengetahui lokasi kebocoran pada retina
• Indocyanine Green Angiography (ICG) untuk menilai kondisi pembuluh darah koroid
• Tes Amsler Grid, yaitu tes sederhana menggunakan pola kotak untuk memantau perubahan penglihatan sentral

Apakah CSCR Bisa Sembuh?

Kabar baiknya, Sobat Ersiy! Sebagian besar kasus CSCR dapat membaik dengan sendirinya dalam waktu sekitar 2–4 bulan tanpa pengobatan khusus. Namun, pada beberapa kondisi tertentu, penanganan medis diperlukan, misalnya jika:

• Cairan tidak hilang setelah lebih dari 3 bulan
• Penyakit sering kambuh
• Gangguan penglihatan cukup berat

Jika tidak ditangani dengan baik, CSCR yang kronis atau berulang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada makula dan penurunan penglihatan menetap.

Tips Mencegah CSCR

Sobat Ersiy juga bisa melakukan beberapa langkah sederhana untuk menjaga kesehatan mata, antara lain:

• Kelola stres dengan baik, misalnya dengan olahraga ringan atau relaksasi
• Hindari penggunaan obat steroid tanpa pengawasan dokter
• Jaga tekanan darah dan pola tidur yang sehat
• Batasi konsumsi kafein dan hindari merokok
• Lakukan pemeriksaan mata secara rutin, terutama jika pernah mengalami CSCR sebelumnya

Ingat ya, Sobat Ersiy, gangguan penglihatan yang tiba-tiba tidak boleh dianggap sepele. CSCR memang sering dapat membaik dengan sendirinya, tetapi tetap perlu perhatian karena bisa menimbulkan gangguan penglihatan yang lebih serius jika berulang atau berlangsung lama.

Jika Anda memiliki keluhan kesehatan dan membutuhkan penanganan untuk penyakit yang Anda alami, Anda bisa berkunjung ke RSI A. Yani agar segera mendapatkan penanganan yang sesuai dengan penyakit Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505
0811363670 (customer care)

Atau Anda bisa mengunjungi RSI A. Yani di Jl. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya

Halo Sobat eRSIy!
Pernah nggak sih tiba-tiba merasa pusing berputar saat bangun tidur, menoleh, atau menengadah? Rasanya seperti dunia ikut berputar dan bikin tubuh nggak nyaman. Banyak orang langsung panik dan mengira itu tanda penyakit serius. Padahal, kondisi tersebut bisa jadi disebabkan oleh Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV), lho!

Yuk, kita kenalan lebih dekat dengan BPPV supaya tidak salah paham dan tahu cara menyikapinya

Apa Itu BPPV?

BPPV adalah salah satu penyebab paling umum dari vertigo atau pusing berputar. Kondisi ini biasanya muncul secara tiba-tiba dan dipicu oleh perubahan posisi kepala, seperti saat bangun dari tidur, berbaring, atau menoleh cepat.

Meski terasa mengganggu dan bikin panik, BPPV sebenarnya bersifat jinak dan tidak berbahaya, asalkan ditangani dengan tepat.

Kenapa BPPV Bisa Terjadi?

Di dalam telinga bagian dalam terdapat sistem keseimbangan yang membantu tubuh tetap stabil. Di area ini ada kristal kalsium kecil yang seharusnya berada di tempat tertentu. Nah, pada BPPV, kristal ini bisa berpindah ke saluran yang tidak semestinya.

Saat kepala bergerak, kristal yang “nyasar” tersebut mengirim sinyal yang salah ke otak. Akibatnya, otak mengira tubuh sedang berputar, padahal sebenarnya tidak. Inilah yang menyebabkan sensasi pusing berputar mendadak.

Gejala yang Perlu Diwaspadai

BPPV biasanya ditandai dengan:

• Pusing berputar yang muncul tiba-tiba
• Mual, bahkan sampai muntah
• Keringat dingin
• Telinga berdenging
• Gerakan mata yang tidak terkendali
• Rasa tidak seimbang atau ingin jatuh

Gejala ini biasanya berlangsung singkat, tapi bisa muncul berulang dan cukup mengganggu aktivitas harian.

Siapa yang Lebih Berisiko Mengalami BPPV?

BPPV bisa dialami siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada:

• Lansia
• Orang yang pernah mengalami benturan atau cedera kepala
• Mereka yang lama berbaring, misalnya setelah operasi
• Orang dengan riwayat infeksi telinga bagian dalam

Kapan Harus Segera ke Dokter?

Walaupun BPPV tergolong tidak berbahaya, disarankan segera ke fasilitas kesehatan jika pusing disertai dengan:

• Lemah pada salah satu sisi tubuh
• Bicara pelo
• Penglihatan ganda
• Penurunan kesadaran

Gejala tersebut bisa mengarah ke kondisi serius lain dan bukan BPPV, sehingga perlu penanganan medis segera.

Bagaimana Cara Mengatasi dan Mencegah BPPV?

Kabar baiknya, BPPV bisa ditangani dengan manuver atau latihan posisi kepala tertentu yang dilakukan oleh tenaga medis untuk mengembalikan kristal ke tempat semula.

Agar tidak mudah kambuh, dapat melakukan beberapa hal antara lain :

• Menghindari gerakan kepala yang terlalu mendadak
• Cukup istirahat dan kelola stres
• Minum air putih yang cukup
• Bangun dari posisi tidur secara perlahan

BPPV memang bisa membuat pusing berputar yang tidak nyaman, tetapi kondisi ini tidak berbahaya dan dapat ditangani. Yang terpenting, jangan panik dan jangan mendiagnosis diri sendiri. Jika pusing sering muncul atau mengganggu aktivitas, segera periksakan diri ke tenaga kesehatan.

Yuk, lebih peduli dengan sinyal dari tubuh kita sendiri. Tetap sehat dan waspada.

Jika Anda memiliki keluhan kesehatan dan membutuhkan penanganan untuk penyakit yang Anda alami, Anda bisa berkunjung ke RSI A. Yani agar segera mendapatkan penanganan yang sesuai dengan penyakit Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505
0811363670 (customer care)

Atau Anda bisa mengunjungi RSI A. Yani di Jl. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya

Infeksi Saluran Kemih (ISK)
 Ini adalah infeksi yang terjadi pada bagian saluran kemih, yaitu :

• Uretra (saluran tempat keluarnya urine)
• Kandung kemih
• Ureter (saluran dari ginjal ke kandung kemih)
• Bahkan bisa sampai ke ginjal

Penyebab paling sering adalah bakteri, terutama E. coli dari usus, yang masuk ke saluran kencing.

Gejala ISK diantaranya :

• Nyeri atau panas saat buang air kecil
• Sering merasa ingin kencing, tapi urine keluar sedikit
• Urine keruh atau berbau tidak sedap
• Kadang disertai demam (bila infeksi sudah sampai ginjal)

Yuk kenali beberapa faktor penyebabnya agar sobat eRSIy dapat lebih waspada!

1. Bakteri dari Area Sekitar

Sebagian besar ISK disebabkan oleh bakteri E. coli yang biasanya hidup di usus. Bakteri ini bisa berpindah ke saluran kencing, terutama bila kebersihan area genital tidak dijaga dengan baik.

2. Wanita Lebih Rentan

Kenapa wanita lebih sering kena ISK? Karena saluran kencing wanita lebih pendek, sehingga bakteri lebih mudah masuk ke kandung kemih. Selain itu, setelah menopause, kadar hormon estrogen menurun dan membuat perlindungan alami tubuh berkurang.

3. Menahan Kencing

Sering menunda ke toilet? Hati-hati, hal ini memberi waktu bagi bakteri untuk berkembang biak di kandung kemih.

4. Kurang Minum Air Putih

Kalau jarang minum, urine jadi sedikit dan jarang keluar. Akibatnya, bakteri tidak terbilas dan lebih mudah menempel di saluran kencing. Minumlah cukup air putih, minimal 2 liter per hari.

5. Faktor Medis

Beberapa kondisi bisa meningkatkan risiko ISK, misalnya:

• Pemakaian kateter urine (selang kencing).
• Penyakit seperti diabetes atau batu ginjal.
• Pada pria, pembesaran prostat bisa membuat urine tidak keluar tuntas.

6. Usia dan Daya Tahan Tubuh

• Anak-anak bisa terkena ISK bila kebersihan kurang terjaga.
• Lansia lebih berisiko karena daya tahan tubuh melemah.

Kesimpulan

ISK bisa dicegah dengan cara sederhana: cukup minum air putih, tidak menahan kencing, jaga kebersihan area genital, serta kontrol penyakit yang sudah ada seperti diabetes atau batu ginjal. Jika Sobat eRSIy mengalami gejala seperti nyeri dan sering kencing namun sedikit-sedikit jangan ragu untuk memeriksakan diri ke Poli Urologi RSI Surabaya A Yani.

Untuk informasi lebih lanjut, bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505
0811363670 (customer care)

Atau Anda bisa mengunjungi RSI A. Yani di Jl. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya

Pernahkah kamu merasa cemas tanpa henti, bahkan untuk hal-hal kecil yang belum tentu terjadi? Jika rasa khawatir itu muncul hampir setiap hari dan sulit dikendalikan, bisa jadi kamu mengalami gangguan cemas menyeluruh atau dalam istilah medis disebut Generalized Anxiety Disorder (GAD).

Gangguan ini bukan sekadar gugup menjelang ujian atau khawatir menghadapi pekerjaan. Pada penderita GAD, kecemasan hadir hampir terus-menerus bahkan ketika tidak ada ancaman nyata.

Apa Itu Gangguan Cemas Menyeluruh?

Gangguan cemas menyeluruh adalah kondisi ketika seseorang mengalami kekhawatiran berlebihan, tidak realistis, dan sulit dikendalikan yang berlangsung hampir setiap hari selama berbulan-bulan.

Rasa cemas ini sering kali disertai berbagai keluhan fisik dan emosional yang membuat penderitanya sulit fokus, mudah lelah, dan tidak bisa menikmati kehidupan sehari-hari.

Gejala yang Perlu Diperhatikan

Ciri khas gangguan ini bukan hanya perasaan takut atau panik, tapi kombinasi gejala fisik dan psikis yang sering muncul bersamaan.

Beberapa gejala umum meliputi:

• Kekhawatiran berlebihan terhadap hal kecil maupun besar.
• Sulit berkonsentrasi dan merasa “selalu di ujung tanduk”.
• Gelisah, mudah lelah, atau sulit untuk benar-benar rileks.
• Keluhan fisik seperti sakit kepala, gemetaran, jantung berdebar, sesak napas, pusing, atau gangguan pencernaan.
• Gangguan tidur seperti sulit tidur atau mudah terbangun.

Gejala-gejala ini sering disalahartikan sebagai “lelah” atau “banyak pikiran”, padahal bisa jadi menandakan masalah kesehatan mental yang lebih serius.

Penyebab Gangguan Cemas Menyeluruh

Menurut para ahli, penyebab GAD bersifat multifaktorial artinya, tidak ada satu penyebab tunggal, melainkan kombinasi dari berbagai faktor seperti:

1. Ketidakseimbangan zat kimia otak yang memengaruhi suasana hati dan respons stres.
2. Trauma atau stres berkepanjangan, seperti kehilangan, tekanan pekerjaan, atau konflik keluarga.
3. Pola pikir negatif yang membuat seseorang sulit melihat hal dari sisi positif.
4. Faktor genetik, jika dalam keluarga ada riwayat gangguan kecemasan atau depresi.

Apa yang Terjadi Jika Dibiarkan?

Bila tidak ditangani, gangguan cemas menyeluruh bisa berkembang menjadi masalah yang lebih kompleks.
Kecemasan kronis dapat menyebabkan:

• Gangguan tidur dan kelelahan fisik.
• Masalah pencernaan seperti maag atau mual kronis.
• Penurunan konsentrasi dan produktivitas.
• Gangguan hubungan sosial karena penderita cenderung menarik diri.
• Bahkan berisiko berkembang menjadi depresi, gangguan panik, atau penyalahgunaan zat.

Cara Mengatasi Gangguan Cemas Menyeluruh

Kabar baiknya, GAD bisa diatasi dengan kombinasi terapi psikologis, pengobatan, dan perubahan gaya hidup.

1. Konsultasi dengan profesional kesehatan mental
   Psikiater atau psikolog dapat membantu mendiagnosis dan memberikan terapi yang sesuai.
2. Terapi Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
   Terapi ini membantu mengubah pola pikir negatif menjadi lebih rasional dan positif.
3. Manajemen stres
   Lakukan kegiatan relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, yoga, atau jalan santai.
4. Pola hidup sehat
   Tidur cukup, makan bergizi, dan hindari konsumsi kafein atau alkohol berlebihan.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera temui profesional kesehatan mental jika kamu mengalami hal berikut:

• Merasa cemas hampir setiap hari selama lebih dari enam bulan.
• Sulit menjalani aktivitas harian karena kecemasan.
• Mengalami gangguan tidur, nyeri, atau keluhan fisik tanpa penyebab jelas.
• Muncul pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau perasaan putus asa.

Tips Menghadapi Kecemasan Sehari-hari

Bagi kamu yang sering merasa cemas, beberapa langkah sederhana ini bisa membantu:

• Atur waktu istirahat dan beri tubuh kesempatan untuk pulih.
• Bicarakan perasaanmu dengan orang yang kamu percaya.
• Hindari overthinking, fokus pada hal yang bisa kamu kendalikan hari ini.

Gangguan cemas menyeluruh bukan akhir dari segalanya. Dengan kesadaran, dukungan, dan penanganan yang tepat, setiap orang memiliki kesempatan untuk hidup lebih tenang dan bermakna.

Jika Anda memiliki keluhan kesehatan dan membutuhkan penanganan untuk penyakit yang Anda alami, Anda bisa berkunjung ke RSI A. Yani agar segera mendapatkan penanganan yang sesuai dengan penyakit Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505
0811363670 (customer care)

Atau Anda bisa mengunjungi RSI A. Yani di Jl. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya