Buah, sayur dan beberapa jenis kacang-kacangan menjadi
sumber serat yang paling mudah ditemukan dalam
kehidupan sehari-hari.

Banyak mengonsumsi junk food yang rendah kandungan
seratnya akan meningkatkan berbagai masalah kesehatan
dikemudian hari.

Jadi jika setelah pandemi berakhir dan para anak muda
memutuskan untuk Hang Out bareng, jangan lupa
ngemilnya harus pake mikir-mikir dulu ya.

Biasanya makan pizza dan kentucky sekarang bisa dong
diganti dengan salad buah, pecel sayuran, jangan lupa
jus nya. Tetep sehat tapi bisa dapet enaknya juga kan?