Kesejukan udara dan keramahan alam di pagi hari sayang sekali untuk dilewatkan, sayangnya hanya ada sedikit orang yang menikmati kebaikan pagi dengan berolahraga seperti berlari di pagi hari. Ya, banyak yang belum mengetahui begitu hebatnya manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh, jika Anda sudah mengetahuinya pasti akan meninggalkan jauh-jauh ranjang empuk dan selimut hangat esok pagi.

Pun demikian, ada banyak hambatan yang mencegah seseorang untuk melakukan olahraga sehat di pagi hari seperti ini, misalnya saja karena terburu-buru ingin berangkat ke kantor demi menghindari macet, menyelesaikan tugas yang akan segera dikumpulkan, dan lain sebagainya. Namun sesungguhnya semua itu bisa disiasati jika Anda benar-benar menginginkan manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh Anda.

Manfaat Lari Pagi :
1. Mengatasi hipertensi
2. Mengatasi diabetes
3. Jantung sehat
4. Meningkatkan kualitas tidur
5. Paru-paru sehat
6. Mencegah kanker usus
7. Mencegah rematik
8. Mencegah impotensi
9. Mencegah dimensia