Senam Hamil
August 24, 2019 by RSI A.YANI
Dikutip dari sebuah jurnal tentang PENGARUH SENAM HAMIL TERHADAP PROSES PERSALINAN DAN STATUS KESEHATAN NEONATUS yang diteliti oleh Widyawati dan Syahrul (2013) Senam hamil merupakan bentuk aktivitas fi sik yang bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas otot panggul dan ligamentum. Direkomendasikan kepada ibu hamil sebagai upaya preventif pada ibu agar proses kehamilan dan persalinan berjalan secara alamiah, dan mengurangi krisis akibat persalinan. Didapatkan bahwa ibu hamil yang melakukan senam hamil mengalami lama persalinan cepat 1,80 kali dibandingkan ibu hamil yang tidak senam.
Salam ibu hamil sehat.