Benarkah kita harus minum delapan gelas air per hari? Selama ini setiap orang dianjurkan untuk minum air putih minimal delapan gelas sehari. Namun, berdasarkan studi yang terbit dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences, “aturan” itu sebetulnya tidak baku.

Sebaliknya, menurut tim yang dipimpin Pascal Saker-pakar neurosains dan kesehatan mental dari University of Melbourne, Australia-ini, minumlah air sesuai dengan kebutuhan tubuh. “Dengarkanlah kerongkongan Anda, tak harus delapan gelas sehari,” demikian menurut tim dalam artikel berjudul “Overdrinking, Swallowing Inhibition, and Regional Brain Responses Prior to Swallowing” itu.

Mereka menyatakan minum air putih secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh malah akan membuat air sulit untuk ditelan dan membuat tubuh bekerja ekstra untuk menyerap air tersebut.
Jadi, Minumlah sesuai keadaan dan kondisi kaliannn ajaaya. Karena kondisi dan kebutuhan orang beda beda.