Sobat eRSIy, Makan bukan sekadar mengisi perut — bagi pasien kanker, penyakit ginjal, atau liver, asupan makanan bisa menjadi bagian dari terapi. Nutrisi yang baik membantu memperkuat tubuh, mendukung efek obat, dan mengurangi efek samping. Di sini, kita akan bahas panduan apa yang boleh & tidak agar tubuh tetap berdaya saat menjalani pengobatan.

Apa yang Boleh Dimakan & Disarankan

1. Protein Berkualitas
   • Ikan, ayam tanpa kulit, telur, tahu, tempe — pilih yang mudah dicerna.
   • Memberi “bahan baku” untuk memperbaiki sel tubuh.
2. Karbohidrat Kompleks
   • Beras merah, oatmeal, ubi, kentang yang dimasak dengan baik.
   • Energi stabil dan tidak meningkatkan gula darah drastis.
3. Buah & Sayur Ringan
   • Pilih buah rendah gula bila pasien juga punya masalah gula darah.
   • Sayuran yang dimasak ringan agar mudah dicerna dan tetap kandungan nutrisinya.
4. Cukup Cairan
   • Air putih, sup bening, air perasan buah (tanpa gula tambahan).
   • Bagi pasien ginjal, perlu disesuaikan dengan instruksi dokter.
5. Makanan Antioksidan & Mineral Seimbang
   • Kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran warna-warni.
   • Membantu melawan radikal bebas yang dihasilkan proses pengobatan.

Pantangan & Makanan yang Harus Diwaspadai

1. Makanan Tinggi Gula atau Pemanis Tambahan
   • Kue manis, minuman bersoda, sirup manis.
   • Bisa membebani metabolisme dan memperparah kondisi gula darah.
2. Makanan Terlalu Asin / Garam Tinggi
   • Makanan kaleng, makanan cepat saji, keripik kemasan.
   • Menambah beban ginjal dan tekanan darah.
3. Lemak Jenuh & Makanan Gorengan
   • Daging berlemak, makanan cepat saji, santan kental, gorengan.
   • Bisa memicu radang dan membebani liver.
4. Makanan Mentah / Kurang Higienis
   • Salad mentah, sushi, telur setengah matang, makanan dari luar tanpa kebersihan.
   • Pasien kanker & mereka yang menjalani kemoterapi punya imunitas menurun — rawan infeksi.
5. Minuman Alkohol & Kafein Berlebihan
   • Jika diperbolehkan, konsumsi sangat dibatasi atau dihindari.
   • Alkohol & kafein bisa memicu efek samping obat atau memperberat kerja organ.

Tips Praktis Agar Nutrisi Terjaga

• Bagi porsi kecil, waktu makan sering (misalnya 5–6 kali porsi kecil).
• Memasak dengan metode sehat: kukus, rebus, panggang ringan.
• Gunakan bumbu alami, hindari MSG/penyedap berlebihan.
• Konsultasi rutin dengan dokter gizi/ahli gizi agar menu disesuaikan kondisi pasien.
• Catat reaksi tubuh: jika mual, diare, atau tak bisa makan — laporkan ke tim medis.

Nutrisi bukan hanya soal “boleh atau tidak” tetapi soal memilih apa yang mendukung tubuh melawan penyakit. Dengan pola makan yang tepat, pasien kanker atau penyakit kronis bisa lebih kuat, mengurangi komplikasi, dan mendukung proses pengobatan.

Apabila Anda atau keluarga menghadapi kondisi seperti kanker, penyakit ginjal, atau liver, sebaiknya konsultasikan segera ke dokter gizi atau tim medis di RSI Surabaya A. Yani agar menu makanan Anda disesuaikan secara personal.

Untuk informasi lebih lanjut, Bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505

+62 811-363-670 (customer care)

Atau anda bisa mengunjungi RSI Surabaya A.Yani di JL. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya

Sobat eRSIy, Asap dan debu di Perkotaan seperti Surabaya yang setiap hari terpapar partikel debu, asap kendaraan, dan polutan dari aktivitas industri. Meskipun “terlihat biasa”, polusi udara ini adalah ancaman yang serius bagi sistem pernapasan kita. Perlahan memicu penyakit akut hingga kronis.

Apa itu polusi Udara?

Polusi udara adalah campuran partikel padat, cair, an gas berbahaya di udara. Beberapa komponen utama polusi yang berdampak terhadap kesehatan adalah. Partikulat halus sangat berbahaya karena mampu menembus hingga alveoli paru dan gas-gas pencemar seperti nitrogen, dioksida, sulfur dioksida, karbon monoksida, dan ozon.

Sumber sumber polusi sangat beragam antara lain :

1. Emisi kendaraan bermotor
2. Asap dari industri atau pembakaran
3. Debu jalanan yang bertebangan akibat aktvitas transportasi dan pembuangan
4. Pembakaran sampah yang masih banyak terjadi di perkotaan

Dampak polusi udara

• Iritasi saluran pernapasan -> batuk, bersin, tenggorokan gatal
• Asma Kambuh atau memperparah gejala asma
• Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
• Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) terutama pada anak-anak
• Risiko jangka panjang berupa kerusakan paru, penurunan fungsi paru, hingga kanker paru.

Tenang Sobat eRSIy, ada langkah pencegahan yang bisa dilakukan loh, yaitu

1. Memperbanyak penggunaan masker
2. Menjaga jarak (jika berada di area polusi)
3. Menutup ventilasi saat kondisi polusi
4. Mengurangi aktivitas luar
5. Memantau kualitas udara
6. Menjaga ketahanan tubuh
7. Siaga gejala penyakit pernapasan

Asap dan debu kota mungkin tampak sepele, tapi efeknya bisa jauh lebih besar dari yang kita kira, terutama terhadap paru-paru dan jalan napas. Dengan mengetahui bahaya, mengenali gejala, dan menerapkan langkah perlindungan sederhana, kita bisa meminimalkan risiko.

Oleh karena itu sobat eRSIy apabila anda mengalami gejala seperti batuk terus menerus, dahak berlebih, sesak nafas, suara napas “mengi”, atau gejala ISPA yang berkepanjangan konsultasikan ke Poli Paru RSI Surabaya A.Yani

JIka anda memiliki keluhan kesehatan dan membutuhkan penanganan untuk penyakit yang anda alami, Anda bisa berkunjung ke RSI Surabaya A.Yani agar segera mendapatkan penanganan yang sesuai dengan penyakit anda.

Untuk informasi lebih lanjut, Bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505

+62 811-363-670  (customer care)

Atau anda bisa mengunjungi RSI Surabaya A.Yani di JL. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya

Mendengar kata operasi tulang belakang mungkin langsung membuat sebagian orang merasa takut. Salah satu kekhawatiran yang paling sering muncul adalah kemungkinan mengalami kelumpuhan setelah operasi. Kekhawatiran ini wajar, mengingat tulang belakang memiliki hubungan erat dengan saraf dan sumsum tulang belakang.

Namun, anggapan bahwa operasi tulang belakang pasti menyebabkan kelumpuhan adalah mitos.

Risiko Kelumpuhan Memang Ada, tetapi Rendah

Setiap tindakan operasi memiliki risiko, termasuk operasi tulang belakang. Namun, kelumpuhan permanen setelah operasi bukanlah sesuatu yang pasti terjadi.

Sebuah studi terhadap 11.817 operasi tulang belakang pada pasien dewasa menemukan 21 kasus defisit neurologis mayor yang muncul segera setelah operasi, atau sekitar 0,178 persen. Dalam studi tersebut, angkanya berbeda berdasarkan lokasi operasi: sekitar 0,293 persen pada area servikal, 0,488 persen pada torakal, dan 0,0745 persen pada lumbal atau sakral.

Artinya, risiko komplikasi neurologis serius memang ada, tetapi relatif rendah dan jauh dari anggapan bahwa operasi tulang belakang pasti membuat seseorang lumpuh.

Mengapa Risiko Bisa Rendah?

Perkembangan teknologi dan teknik operasi turut membantu dokter melakukan tindakan dengan lebih terarah. Dalam operasi tulang belakang, dokter dapat menggunakan berbagai pendekatan sesuai kondisi pasien, termasuk teknik minimal invasif dan neuromonitoring untuk membantu memantau fungsi saraf selama tindakan.

Namun, teknologi bukan berarti risiko dapat dihilangkan sepenuhnya. Setiap operasi tetap memiliki kemungkinan komplikasi dan membutuhkan pertimbangan medis yang matang.

Area Operasi Juga Berpengaruh

Risiko komplikasi neurologis dapat berbeda tergantung bagian tulang belakang yang ditangani dan jenis operasinya. Data penelitian menunjukkan adanya perbedaan angka defisit neurologis antara operasi pada area servikal, torakal, dan lumbal.

Karena itu, risiko tidak bisa disamaratakan untuk semua pasien. Kondisi penyakit, lokasi masalah, jenis tindakan, riwayat kesehatan, dan kompleksitas operasi perlu dipertimbangkan secara individual.

Jangan Menunda Pengobatan karena Takut

Ketakutan terhadap kelumpuhan memang dapat membuat seseorang ragu menjalani operasi. Hal ini juga terlihat dalam pemberitaan mengenai Hotman Paris yang mengaku sempat takut lumpuh sebelum menjalani operasi tulang belakang akibat saraf terjepit. Setelah operasi, ia mengalami masa pemulihan dan tetap membutuhkan pemeriksaan lanjutan karena keluhan nyeri kembali muncul setelah beraktivitas terlalu cepat.

Kisah tersebut menunjukkan bahwa proses operasi dan pemulihan setiap pasien dapat berbeda. Bahkan setelah tindakan, mengikuti instruksi dokter selama masa pemulihan tetap menjadi bagian penting dari proses penyembuhan.

Jadi, operasi tulang belakang tidak berarti pasti lumpuh. Risiko memang tetap ada, tetapi besarnya bergantung pada kondisi dan jenis operasi yang dilakukan.

Jika Anda atau keluarga memiliki masalah tulang belakang dan dokter menyarankan tindakan operasi, jangan hanya mengambil keputusan berdasarkan rasa takut. Diskusikan risiko, manfaat, pilihan terapi, serta kemungkinan komplikasi secara langsung dengan dokter spesialis Orthopaedi di RS Islam Surabaya A. Yani agar dapat menentukan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505
0811363670 (customer care)

Atau Anda bisa mengunjungi RSI A. Yani di Jl. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya

Masih mengira laparoskopi hanya digunakan untuk operasi ringan seperti usus buntu? Anggapan tersebut sudah tidak lagi sesuai dengan perkembangan teknologi bedah saat ini. Laparoskopi telah digunakan untuk berbagai jenis tindakan operasi, termasuk pada organ pencernaan, kandungan, hingga urologi.

Dengan teknik ini, dokter melakukan tindakan melalui beberapa sayatan kecil menggunakan alat khusus dan kamera untuk melihat area yang akan ditangani.

Laparoskopi Bisa untuk Operasi Apa Saja?

Penggunaan laparoskopi kini semakin luas. Tidak hanya untuk usus buntu, metode ini dapat digunakan dalam berbagai kondisi.

1. Operasi pada Sistem Pencernaan

Dalam bidang digestif, laparoskopi dapat digunakan untuk menangani berbagai kondisi, seperti:

• Pengangkatan kandung empedu.
• Sebagian operasi usus besar, termasuk pada kasus tertentu seperti divertikulitis dan kanker kolorektal.
• Penanganan GERD kronis yang tidak membaik dengan obat.
• Prosedur pada lambung, hati, dan pankreas.

Bahkan, untuk pengangkatan kandung empedu, teknik laparoskopi telah menjadi salah satu pendekatan standar dalam dunia medis.

2. Operasi di Bidang Kandungan

Laparoskopi juga dapat digunakan dalam berbagai tindakan ginekologi, antara lain untuk menangani:

• Kista ovarium.
• Mioma.
• Endometriosis.
• Kondisi tertentu yang berkaitan dengan gangguan menstruasi dan masalah kesuburan.

Sayatan yang lebih kecil membuat metode ini menjadi salah satu pilihan dalam berbagai prosedur kandungan tertentu.

3. Kondisi Lain

Penggunaan laparoskopi juga mencakup sejumlah prosedur lain, seperti penanganan hernia yang kambuh, pengangkatan limpa, serta berbagai tindakan dalam bidang urologi.

Artinya, penggunaan laparoskopi tidak terbatas pada satu jenis penyakit atau satu organ saja.

Mengapa Laparoskopi Banyak Dipilih?

Dibandingkan dengan metode bedah terbuka konvensional, laparoskopi memiliki sejumlah keunggulan, di antaranya:

• Nyeri setelah operasi cenderung lebih ringan.
• Waktu rawat inap dapat lebih singkat.
• Risiko infeksi dapat lebih rendah.
• Bekas luka operasi lebih kecil.
• Pemulihan dapat berlangsung lebih cepat sehingga pasien dapat kembali beraktivitas lebih cepat.

Meski begitu, hasil dan proses pemulihan setiap pasien dapat berbeda, tergantung kondisi dan jenis operasi yang dilakukan.

Tidak Semua Pasien Bisa Menjalani Laparoskopi

Meskipun menawarkan berbagai keunggulan, laparoskopi bukan berarti selalu menjadi pilihan untuk semua pasien dan semua kondisi.

Dokter perlu mempertimbangkan kondisi kesehatan pasien, riwayat operasi sebelumnya, tingkat kompleksitas penyakit, serta hasil pemeriksaan penunjang sebelum menentukan metode operasi yang paling sesuai.

Karena itu, jangan menentukan pilihan tindakan hanya berdasarkan anggapan bahwa operasi dengan sayatan kecil pasti lebih baik untuk semua kondisi.

Teknologi laparoskopi terus berkembang dan telah digunakan untuk berbagai prosedur medis. Jika Anda atau keluarga membutuhkan tindakan operasi, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis untuk mengetahui metode yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

Konsultasikan kebutuhan kesehatan Anda dan keluarga bersama dokter spesialis di RS Islam Surabaya A. Yani.

Jika Anda memiliki keluhan kesehatan dan membutuhkan penanganan untuk penyakit yang Anda alami, Anda bisa berkunjung ke RSI A. Yani agar segera mendapatkan penanganan yang sesuai dengan penyakit Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505
0811363670 (customer care)

Atau Anda bisa mengunjungi RSI A. Yani di Jl. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya

Olahraga rutin memang baik untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Namun, semakin aktif berolahraga, risiko mengalami cedera juga tetap ada. Sayangnya, cedera olahraga sering dianggap sepele dan dibiarkan begitu saja karena berharap keluhan akan membaik dengan sendirinya.

Padahal, cedera pada sendi dan ligamen dapat mengganggu aktivitas jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat. Salah satu cedera yang cukup sering terjadi adalah keseleo pada pergelangan kaki, terutama pada olahraga yang melibatkan banyak gerakan dan benturan seperti sepak bola.

Kenali 5 Tanda Cedera yang Perlu Diperiksa

Tidak semua rasa sakit setelah olahraga berarti cedera serius. Namun, Anda sebaiknya lebih waspada jika mengalami beberapa tanda berikut.

1. Nyeri Tidak Kunjung Reda

Jika nyeri pada sendi tetap terasa dan tidak membaik setelah lebih dari 3 hari, sebaiknya jangan terus memaksakan aktivitas. Pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui penyebab nyeri dan kondisi jaringan yang mengalami cedera.

2. Bengkak dan Memar Semakin Meluas

Bengkak atau memar setelah benturan memang dapat terjadi. Namun, jika pembengkakan dan memar justru semakin meluas, kondisi tersebut sebaiknya diperiksakan, terutama jika disertai nyeri atau keterbatasan gerak.

3. Sendi Terasa Tidak Stabil

Pernah merasa sendi seperti mudah “lepas” atau tidak mampu menopang gerakan dengan baik? Kondisi tersebut dapat menjadi tanda adanya gangguan pada struktur sendi atau ligamen dan perlu mendapatkan evaluasi lebih lanjut.

4. Sulit Menahan Beban Tubuh

Jika setelah cedera Anda kesulitan berdiri, berjalan, atau menahan beban tubuh pada bagian yang cedera, jangan memaksakan diri untuk kembali berolahraga. Pemeriksaan dokter diperlukan untuk mengetahui tingkat cedera.

5. Terdengar Bunyi “Klik” Disertai Nyeri

Bunyi klik pada sendi tidak selalu menandakan masalah. Namun, jika bunyi tersebut muncul bersamaan dengan rasa nyeri saat bergerak, sebaiknya jangan diabaikan dan lakukan pemeriksaan.

Jangan Tunggu Cedera Menjadi Lebih Parah

Penanganan awal yang tepat dapat membantu mengurangi dampak cedera. Salah satu prinsip pertolongan awal yang dapat digunakan adalah PRICE, yaitu Protection, Rest, Ice, Compression, dan Elevation.

Selain itu, pemeriksaan awal di lapangan dengan metode TOTAPS dapat membantu menilai kondisi cedera sebelum menentukan langkah selanjutnya.

Cedera yang dibiarkan tanpa evaluasi medis berisiko menyebabkan masalah yang menetap, termasuk instabilitas sendi dalam jangka panjang, sehingga dapat mengganggu aktivitas dan kualitas hidup.

Aktif berolahraga tetap penting, tetapi jangan abaikan sinyal dari tubuh. Jika mengalami nyeri yang menetap, bengkak, sendi tidak stabil, sulit menahan beban, atau bunyi klik yang disertai nyeri, segera periksakan kondisi Anda.

Konsultasikan cedera olahraga Anda dan keluarga bersama dokter spesialis Orthopaedi di Sport Injury Center RS Islam Surabaya A. Yani untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.

Untuk informasi lebih lanjut, bisa menghubungi kami di:

(031) 8284505
0811363670 (customer care)

Atau Anda bisa mengunjungi RSI A. Yani di Jl. Achmad Yani No.2-4, Wonokromo, Surabaya